JapaneseWayクリエーター 今井渉のブログ「強気合い」 >>過去記事一覧 JapaneseWayクリエーター 今井渉のブログ「強気合い」
  決めてはヘルスケア・・・

朝夕寒い上に風がビュンビュン川沿いロングランも一苦労で火曜日は筋トレありのタフな朝!

身体パンパンでゲストレッスン3週目メニューでメインにサブにおもてなし!

夕方ジュニア強化は新しいメニューを追加して基本練習でとにかく打って走ってフィジカルアップ!

基本練習後はラリーメニューでストレートにクロスに2対 1!

さらに打ち込み対切り返しメニューに球アプの勝ち上がり負け下がりなどなど豊富なメニューで約3時間!

しっかり強化練習で次の試合に向けてみんな頑張る!

ネックは体調管理で毎日継続が決めて・・・

  フェデラーメニュー・・・

朝夕寒いと感じる天気良好月曜日は川沿いロングランも心地良い!

朝からゲストレッスンも好調で3週目メニューでおもてなし!

レッスン合間はプライベートレッスンでゲストもレベルアップ!

夕方ジュニア強化は基本練習から上級生と下級生に分かれて超強化!

新しい練習メニューで少人数制のタフ練習に!

みっちり練習の約3時間後は少し時間を取りストレッチ!

寒くなるとあちこちが痛くなる!

しっかりケアを忘れず毎日元気にテニス道・・・

  アズ&Wacc・・・

日曜日の朝は快晴天気で爽快テニス日和!

ゲストレッスンは朝からプライベートレッスンでおもてなしスタートで午後までテーマレッスンさらにプライベートで締めの一日!

ジュニア強化は抜き打ちの練習試合!

朝からアズテニスのジュニア達がWaccへ!

午前はダブルス午後はシングルスをめい一杯で1人6、7試合!

みんな必死に競い合い頑張りました!

今度は合同合宿か・・・

  勝飯・・・

雨のせいか朝夕冷え込みが益々増す土曜日の朝は9時スタート!

ゲストレッスンは一日通してテーマに沿って3週目メニューでおもてなし!

ジュニア強化は新しいメニューの順序で耐寒ランからのスタート!

そしてトレーニングとのローテーションで打って走って鍛えての半日!

午後は保護者向けのニュートリションカンファレンス!

ジュニア上級生も参加し約3時間のカンファレンス!

ジュニア強化時間に合わせた食事など興味深々でした!

他ではあまりやらないWaccならではのカンファレンス!

いきつくところはニュートリション・・・

  冷え込みに負けずに・・・

金曜日は朝から快晴川沿いロングランにアスレチックトレーニング!

レッスンまでの合間は月末決算やアポ資料などこしらえる!

ゲストレッスンは3週目を迎え少し難しいメニューでおもてなし!

夕方ジュニア強化は基本練習を少々に応用に実戦メニューに取り組む!

球アプは勝ち上がり負け下がりに球出しからのフリーポイントなど!

夜はキンキンで練習メニューも動きがある内容にシフトしながら課題を克服!

毎日を少しずつ 1%でもいいから前に上に・・・


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