JapaneseWayクリエーター 今井渉のブログ「強気合い」 >>過去記事一覧 JapaneseWayクリエーター 今井渉のブログ「強気合い」
  心身浸透・・・

少しゆっくりスタートの木曜日の朝早くから川沿いロングラン後のプライベートレッスン!

続いてゲストレッスンも3週目突入でメニューもバージョンアップでおもてなし!

夕方ジュニア強化は上級生がトレーニングを中心にヒッティングとのローテーション!

下級生はヒッティングにマッチ練習中心でトレーニングとローテーション!

最終的には自分の気持ち次第で良し悪しが決まる!

今月課題をしっかり心身に浸透・・・

  テニスまみれ・・・

昨日の雨で気温が下がる秋終盤の水曜日!

朝から4連続のゲストレッスンはクラス別にメニューを変えておもてなし!

そしてジュニア強化は手出し球出しからラリーメニューに勝ち上がり負け下がりの球アプで盛り上がる!

ラストはサーブ練習でジュニア強化を終了!

さらにラストはシングルスクラスでガンガンラリーにバランスボールメニューにメディスンボールメニューでおもてなし!

水曜日はとにかく一日中オンコートでテニスまみれ!

とことんまみれてテニス道を楽しもう・・・

  勝負するための・・・

朝から予報通りの雨で筋トレにコート内トレーニングの火曜日!

シフトが変わりルーティーンも多少変えて粘り強くやり抜く!

ゲストレッスンはお昼を挟んで3連続でもまだまだ動ける元気におもてなし!

夕方ジュニア強化は基本練習から応用練習はツーワンメニューに球出しからのフリーポイントローテーション!

さらに勝ち上がり負け下がりの球アプメニューで盛り上がりラストはシングルスポイント練習でたっぷり強化メニューで実力を発揮促進!

しっかり勝負脳を構築し思い切り自分を出そう・・・

  イメージを自分のものに・・・

朝から川沿いロングランも手袋着用で冬の気配を感じる月曜日!

ゲストレッスンも無理なく安全にしっかり攻めれメニューでおもてなし!

合間は活動減の取り組みに拍車をかけるために連絡やアポ取りを行い1%思考で粘り強く活動を続ける!

夕方ジュニア強化は人数減でも基本練習から実戦練習も着実にに実施!

途中、キリオス対フェデラーの試合を観せて対象的なテニスについて感覚を確認!

イメージは大切!

まずは真似から・・・

  一瞬発揮・・・

吐く息も白くなる朝の朝練は6時スタート日曜日!

ゲストレッスンは朝からガンガンラリーからの激打ちポイントでおもてなし!

シフトも考えゲスト満足度向上に励む日曜日!

ジュニア強化は朝から基本練習からのマッチ練習!

12月を見据えて実戦練習を増やしその中から反省改善を繰り返し強化時間は夕方日暮れまで!

プライベートレッスンも終わりジュニア帰宅後は筋トレタイム!

プロテインもしっかり飲んで日曜日を終了!

日に日に寒くなる11月半ばはもうすぐ3週目になりすぐ年末!

実力発揮に向けてこの一瞬を発揮しよう・・・


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