├Waccジュニアテニスレッスン

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【テニス】鈍ったテニスを甦らせる下半身強化メニュー!afterコロナに最適練習メニューを公開!

この練習は毎日 1メニュー5週ずつ ①ステップインメニュー ステップステップヒット パワーポジションからの足首・つま先の使い方 膝から下で動き、ブレをなくす そして後ろから前の体重移動 ...
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